반응형 양배추효능1 양배추.. 영양이 이렇게 많아? 좋은 양배추 고르는 법, 양배추 효능, 양배추 요리까지 알려드려요 양배추에 강된장을 넣어 쌈을 싸먹는 상상을 하니 침이 막 고이는데요, 여러분도 좋아하시나요? 사실 딸아이가 소아과에서 성조숙증 검사를 받았는데 부족한 영양소 보충을 위해서 양배추가 좋다고 의사선생님이 권하시더라구요. 마트에서 덜컥 한통을 그대로 사버렸죠. 평소에도 양배추를 즐겨 먹는 편이라 오늘은 양배추의 효능과 좋은 양배추를 고르는 방법, 양배추를 오래 보관하는 방법과 양배추 요리 종류까지 한번 살펴보도록 합니다. 먼저 양배추의 영양 성분에 대해 알아보자 요구르트, 올리브와 함께 서양의 3대 장수식품으로 꼽히는 식재료인 양배추는 우리나라에 19세기 후반에 들어오기 시작했어요. 양배추는 위염, 위궤양 등 소화기계 질환에 효과적인 비타민 U가 많고 암발병을 억제하고 면역력을 강화하는 효과가 있으며 섬유질이.. 2022. 10. 6. 이전 1 다음