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된장찌개 맛있게 끓이는 법 (고깃집알바 레시피) 오늘 반찬은 뭘 해 먹지? 뜨끈하고 진한 찌개국물에 매콤한 청양고추 팍팍 넣어 밥에 슥슥 비벼먹는.. 상상만 해도 침 고이지 않나요? 흐흐 우연히 인스타그램에서 '고깃집 알바가 알려주는 된장찌개 레시피'를 보고 그 뒤 쭈욱 그 방법으로 만듭니다. 된장찌개의 종류는 자작하게 먹는 강된장 혹은 진한 스타일 그리고 김 모락모락 따뜻한 국물 스타일이 있지요. 오늘은 후자를 택했습니다. 밥 한 그릇 순삭! 시크릿 비법도 알려드릴게요. 후다닥 만드는 고깃집 된장찌개 레시피 시작. * 성인 2 아이 2 다른 반찬과 함께 먹는다고 봤을 때 두 끼는 먹어요. 1. 준비물 물 1L 육수용 다시팩 (대체-다시마, 육수용 멸치) 된장 3스푼 당근 1/4개 애호박 1/3개 양파 1개( 큰 경우. 작은 양파를 쓰신다면 2개 추천.. 2021. 12. 13.
요즘 볼만한 책 추천해요. (정유정 소설의 '완전한 행복') 넘쳐나는 영상과 정보들 속에서 숨 가쁘게 살아온 것 같아요. 틈만 나면 핸드폰 속 유튜브 영상에서 재테크다 주식이다 잘 돌아가지도 않는 머리 부여잡고 하루를 보내기 일수, 잠시 숨 고르고 쉬어야겠다는 생각이 들 때쯤 서점에 들러서 집어 든 책 두 권. 가장 당기는 건 역시 정유정 표 스릴러. 내가 만났던 정유정 님 소설은 [종의 기원] 단 한 권이었지만 그 한 권으로 완전 팬이 되었어요. 서점에서 '정유정'이라는 이름을 본 즉시 집어 들었었죠. 우리 주변에 있다 첫 장부터 세밀한 묘사와 서술이 '드디어 정유정 표 스릴러 소설 속으로 들어왔구나!' 싶었어요. 그 여자의 잔인한 수법과 서늘하다 못해 소름 끼칠 정도로 한기가 돌고 쾌쾌한 냄새가 진동할 것 같은 집과 도구들이 연상되어서 텅 빈 집에서 혼자 읽는.. 2021. 12. 12.
울산페이 캐쉬백 행사가 있네요. (외식할인 지원사업) 울산 페이 많이들 쓰시죠? 캐시백 행사를 하기에 알려드릴까 해요. 울산시에서 외식 할인 지원사업이라는 명목으로 진행하는 건데요. 저희 신랑만 해도 병원비, 외식비도 울산페이로 결재해요. 저는 마일리지 쌓느라 삼성카드로 결재하는것 이외에 자주 가는 마트나 외식할 때 별다른 이유 없이 현금을 썼는데요. 울산 페이에서 외식 할인 지원사업으로 캐시백 행사를 진행하더라고요. 충전할 때 금액의 10%도 지원해주는데 요런 혜택까지 환영합니다. 울산 페이 앱에 팝업창이 떠요. '외식 할인 지원사업 신청하기' 터치하면 인터넷 창이 열려요. 방문, 포장, 배달 모든 경우에 가맹점에서 2만원 이상 지출을 4회 달성하면 되어서 금방 횟수 채울 수 있을 듯합니다. 역사, 백화점, 대형마트, 쇼핑몰 내 수수료 매장은 제외된다고 .. 2021. 12. 11.
코로나19 백신 3차 접종(부스터샷) 꼭 맞아야 할까? 1. 현상 날이 갈수록 코로나19 확진자 수 증가 추세가 커지고 있어요. 부스터 샷의 필요성도 분명해지고 있죠. 해외는 물론 국내에서도 백신 추가접종이 아닌 '3차 접종'이라는 표현을 사용할 정도로 그 중요성이 커지고 있어요. 최근에는 고령층과 특정 직업군 등 고위험군을 대상으로 시행되던 3차 접종이 이제는 18세 이상 전 국민 접종으로 확대되었답니다. 정부에서 잔여백신 희망자도 3차 접종을 예정보다 1개월 앞당겨서 조기접종이 가능하도록 했네요. 2. 필요성 현재까지 오미크론이 델타 변이에 비해 다소 중증 위험도가 떨어진다고 알려져 있지만 공기 중 감염 사례가 발견될 정도로 감염성이 높고 무증상인 경우가 많은 젊은 층에서 기저질환자와 고령층에게로 전파될 확률이 높은만큼 3차 접종에 대한 생각을 더욱 할 .. 2021. 12. 10.
청소년 코로나19 백신 예방접종에 대한 생각 질병청 "최근 2주간 12~17세 확진자 99.8%가 예방접종 미완료" 연합뉴스 tv 21.12.09 질병관리청장이 오늘 브리핑에서 청소년 접종의 필요성을 다시 한번 언급했네요. 청소년의 접종필요성의 이유 첫째로) 위드 코로나로 접어들면서 청소년의 감염 위험이 증가하고 있답니다. 인구 10만명당 소아와 청소년의 비중이 성인 비중보다 높다고 하네요. 정말 큰일입니다. 둘째) 소아와 청소년의 중증 추세가 높아지고 있어요. 소아청소년 확진자 중 17%가 입원 치료를 받고, 그중 11명이 위중증으로 번졌는데 모두 백신 미접종자랍니다. 셋째) 백신접종의 코로나 예방 효과와 위중증 확산 저지의 효과가 나타난다는 것입니다. 이미 지난 7월 예방접종을 완료했던 고3 학생들은 안전하게 수능을 치렀고 확진 율도 저조한 것.. 2021. 12. 9.
건강한 다이어트 후기 먼저 알려둘게, 저는 비만은 아니에요. 50킬로? 얼마 안나 가구먼 무슨 다이어트? 하실 수도 있어요. 그래도 사람마다 만족과 불만족의 기준은 다르고 자기만의 경계선이 있잖아요. 우선 저는 팔다리 굵기보다 평생 안고 온 뱃살이 포인트입니다. 그럼 이제 저의 이야기를 시작해볼게요. 저는 평생을 통허리로 살아왔어요. 먹는 양에 비해 살이 덜 찌는 행운아였지만 그걸 믿고 하루 다섯 끼를 먹었어요. 20대 때 우연히 했던 피검사에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔어요. 관리대상 이라고요. 한번 운동하기 시작하면 평생 해야 한다는 두려움에 운동을 시도하지 않았어요. 그딴 거 하지 않아도 나는 쭈욱 겉보기엔 괜찮은 몸이 유지될 거라고 밑도 끝도 없는 확신이 있었어요. 55 바지를 입을 땐 꾸역꾸역 단추를 구멍에 욱여.. 2021. 12. 9.
코스트코 냄비 개봉기 (네오플램 피카 웍 냄비 구매/ 정말예쁨) 평범하게 결핍 없이 잘 생활하지만 어느 날 갑자기 닥치는 병이 있어요. 바로 지름병이랍니다. 이것저것 생필품을 사러 코스트코에 가게 되었는데요. 냄비 코너를 보는데 '음, 카레를 만드는 데 사용하고 있는 프라이팬은 4인분 이상을 만들기에는 작던데 새 냄비를 살까? 냄비는 볶을 때 잡고 하기가 불편한데 더 큰 후라이팬을 사야 할까' 고민이 밀려왔죠. 그러면서 조목조목 디자인과 크기를 보면서 관찰했어요. 먼저 휘슬러가 있네요. 들어보니 무거워요. 사용하다 손목 나가겠어요. 제품 구성, 내구성, 원산지를 다 제치고 우선 이번 달 생활비 예산안에 냄비 50만 원은 포함되어있지 않으므로 사진만 찍고 괜히 한번 뚜껑 열어보고는 패스하려고 하다가, 9p의 구성이 키157인 내가 제대로 볼 수 없는 위치에 진열되어 있.. 2021. 12. 8.
안산 중학생 오미크론 확인이래요. (인천 미추홀구 교회 예배 참석) 11월 28일 인천 미추홀 구에 있는 교회에 예배 참석을 한 걸로 파악이 됐다고 기사가 났네요. 이 학생은 경기도 안산에 소재해 있는 중학교에 재학중이고 다음날 29일에 등교를 했기때문에 소속된 학급 학생들과 선생님들은 자가격리에 들어갔고, 전 학생들은 15일까지 원격수업을 진행한답니다. 학부모들과 학원들 사이에서 전면 등교 정책을 계속해도 되는지 우려 섞인 반응이 많이 나오고 있다고 하는데요. 저도 두 명의 초등학생 자녀를 둔 부모로서 걱정이 안 될 수가 없네요. 학교에서는 급식시간에 마스크를 벗고 식사를 하니깐 당연히 위험에 노출이 된다고 볼 수 있어요. 그런데 한편으론 학교 등교를 하지 않는다고 해서 과연 확산이 잦아들까요? 당장 점심 저녁 시간에 식당이며 카페며 사람들이 바글바글 북적이고 있는데 .. 2021. 12. 6.
올겨울 어떤 히터를 사야할까? ( 히터의 종류, 주의점) 11월까지만 해도 추운 날이 손에 꼽힐 정도로 드물었는데 12월 접어들자마자 갑자기 공기가 달라졌어요. 집에서 사무실에서 매장에서 캠핑장에서도 히터를 줄기차게 이용해야 할 분들이 많으시죠. 저는 캠핑을 한 달에 한두 번은 가기 때문에 당장 이번 달 출조 때 사용할 히터를 알아보다 전기, 등유, 가스 등 종류도 사용방법도 다양한 히터에 대해 정리해 보았어요. 1. 심지형 히터 (곤로 히터) ▷ 작동 원료 - 등유 ▷ 레트로 느낌이 물씬 풍기며 주로 캠핑할 때 많이 사용 ▷ 설치가 용이 ▷ 열이 옆으로 퍼지지 않고 위로 올라가므로 서큘레이터와 함께 사용하는 것을 권장함 ▷ 주의) 심지는 주기적으로 교체해야 하는 것으로, 주위가 건조해지기 쉬우니 유의하세요. 쓰고 남은 등유는 그을음의 원인이 되므로, 사용 후.. 2021. 12. 3.
김영희 PD 정치 영입 ( 얼굴을 보니 아~ 이분이 정치를?) 오늘 오후 느닷없이 '김영희 PD 이재명 캠프 합류'라는 뉴스가 마구 쏟아지네요. 누구더라 이름은 많이 들어봤는데.. 검색해서 얼굴을 보니 아~ 이분! 최근에 유 퀴즈 출연으로 대중에게 얼굴을 보인 MBC PD(문화방송 프로듀서)네요. 이 분 대표작이 너무너무 많지요. MBC 〈일요일 일요일 밤에〉(1990년대 중반), 〈이경규의 몰래카메라〉(2006), 〈양심 냉장고-이경규가 간다〉(1998) 등 개그맨 이경규와 호흡을 맞춰 히트작을 만들어 냈다. 〈21세기 위원회-칭찬합시다〉(1998), 〈전파견문록〉(2004), 〈느낌표〉(2002)의 '하자하자', '책책책 책을 읽읍시다', '눈을 떠요' 등 교양 느낌이 강한 예능 프로그램으로 승부를 걸어 성공작을 많이 남겼다. 교양과 예능의 교집합을 본격적으로 .. 2021. 12. 2.
코스트코 히터, 난로는 어떤게 있을까 (코스트코 히터 가격 비교/ 코스트코가격 vs 인터넷가격) 저의 생계 공간인 사무실은 단열장치가 잘 되어있지 않은 통유리가 많아서 11월 초에 접어들면서부터 추워지기 시작했어요. 로터리 히터를 사용하는데 무게도 무게지만, 기름을 엄청 많이 먹는 게 바로 로터리 히터예요. 기름값 압박에 아직은 괜찮다며 사용을 자제 중이죠 ㅎ 효능은 아주 좋아서 5분만 있으면 사무실 전체가 따뜻해집니다. 이번 달 내로 캠핑을 한번 가고자 하는데 그때 사용할 마땅한 히터가 여태 없네요. 코스트코 히터에는 어떤 난로가 있는지 난로의 종류와 가격을 알아보도록 하겠습니다. 인터넷과 가격 비교도 해보았으니 참고하시면 좋겠습니다. 팬히터 7L 화이트 ▷ 사진 정보 확대 ▷ 가격비교 코코) \389,900 인터넷 쇼핑) \420,000 인터넷보다 코스트코가 더 저렴하네요 ▷ 기능 1. 설정온도.. 2021. 12. 2.
코스트코 12월 영업시간, 휴무일 (울산 코스트코/ 부산 코스트코) 저는 월초에 생활비가 들어오고요, 그래서 곧 지출을 해야 할 리스트를 핸드폰 메모장에 기록을 해 두고 월초가 되면 왕창 일시불로 지출합니다. 물론 월중에도 몇 달 전 사놓은 생필품이 당장 바닥이 날 때도 바로 코스트코로 향합니다. 할부는 해악입니다.. ㅎㅎ 카드 한도를 상향 조정하는 행위도 해악입니다. 쉽지 않지만 원칙을 지키려 애쓰고 있습니다. 가급적 마트 방문 횟수도 줄이도록 애쓴답니다. 곧 대량지출의 날이 다가오고 있어 휴무일을 업데이트할까 합니다. 매월 일부러 조회를 해봐야 휴무일이 언제인지 알게 되잖아요. 마트 휴무가 둘째 주 무슨 요일이었더라 넷째 주 화요일이었던가.. 제가 거주하는 울산과 친정이 있어 자주 가는 부산의 코스트코 영업시간을 함께 올립니다. 1. 울산 코스트코의 12월 휴무일 (.. 2021. 11. 30.

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